Dietas muy bajas en hidratos de carbono, ¡grave error!

¿Qué pasa si eliminas los carbohidratos en tu dieta de repente? Puedes experimentar una serie de efectos temporales sobre tu salud. Dolor de cabeza, mareos, fatiga y estreñimiento, suelen ser los más habituales. Y ¿por qué? Pues porque los cereales aportan gran cantidad de fibra y si los eliminas puedes sufrir deficiencias nutritivas que pueden causar estos problemas de salud.

Leer más

Archivos