Una opción interesante como alternativa a la forma tradicional de acudir al gimnasio, es apuntarte a un gimnasio online. De esta forma se eliminan todo tipo de excusas, la mayoría relacionadas con la falta de tiempo o la amplia distancia entre la oficina y/o el hogar con respecto al gimnasio.
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En líneas generales, podemos decir que una dieta detox (o dieta desintoxicante) consiste en seguir, durante un período máximo de 10 días, un plan de alimentación basado en un grupo específico de nutrientes y vitaminas, fundamentalmente zumos naturales de frutas y verduras, sopas y gran cantidad de líquido, que teóricamente te ayudarán a eliminar toxinas. Su objetivo principal sería perder peso depurando el organismo.
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