Una opción interesante como alternativa a la forma tradicional de acudir al gimnasio, es apuntarte a un gimnasio online. De esta forma se eliminan todo tipo de excusas, la mayoría relacionadas con la falta de tiempo o la amplia distancia entre la oficina y/o el hogar con respecto al gimnasio.
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En anteriores publicaciones destacamos que la sociedad ha cambiado su escala de valores a la hora de elegir un producto, una afirmación avalada por los resultados de un reciente estudio llevado a cabo por el Observatorio de Healthia Certification. En él se concluye que el año 2018 registrará un crecimiento del consumo de alimentos saludables y sostenibles.
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Practicar mindfulness es una actitud ante la vida, no se limita simplemente a la realización de ejercicios de meditación y respiración consciente. Es un hábito saludable y beneficioso para lograr relajarnos y evitar el estrés diario. Jon Kabat-Zinn, creador de la técnica Reducción del estrés basada en la atención plena nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena o consciente en nuestras propias vidas.
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Grupo Ebro ha adquirido recientemente la marca jerezana de potitos ecológicos BIA, que completa...
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El yoga es mucho más que una actividad física y mental, es una filosofía de vida. Cuando practicas...
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